Kaip nepasiduoti reklamos triukams renkantis probiotikus?

Probiotikų gerosios bakterijos – tai nuolatinis žmogaus palydovas, natūraliai gyvenantis jo burnoje ar žarnyne arba suvalgomas su tradiciniais visame pasaulyje maisto produktais. Mokslinėje literatūroje probiotikai apibrėžiami kaip “mikroorganizmai, galintys įtakoti kitų mikroorganizmų augimą (R. Pandey, R. Naik, V.Vakil, “Probiotics, prebiotics and synbiotics –a review”. Journal Citation Reports (IF) – 2.203). Vėliau šis terminas išplėtotas dar labiau, ir mokslinėje literatūroje atsirado apibrėžimų, jog probiotikai – tai “ne pantogeniniai mikrooorganizmai, turintys teigiamos įtakos bendrai savijautai bei fiziologinei būklei” (R. Pandey, R. Naik, V.Vakil, “Probiotics, prebiotics and synbiotics – a review”. Journal Citation Reports (IF) – 2.203). Naujausią sąvoką pateikė Pasaulio Sveikatos organizacija: ” Probiotikai – tai gyvi mikroorganizmai, kurie, patekę į kitą organizmą, gali turėti jam teigiamos naudos”. (R. Pandey, R. Naik, V.Vakil, “Probiotics, prebiotics and synbiotics – a review”. Journal Citation Reports (IF) – 2.203).

Į įvairių probiotikų sudėtį įeinančių bakterijų  ir jų padermių yra įvairių (pavyzdžiui, Lactobacillus reuteri , Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus GG, Bifidobacterium lactis ir kitos).

Viena iš itin dažnai moksliniuose tyrinėjimuose minimų ir tiriamų probiotinių bakterijų – bakterija Lactobacillus reuteri (L.reuteri).

Kas svarbu renkantis probiotikus?

  • Daugeliu atvejų svarbu, kad probiotikus būtų galima vartoti antibiotikų kurso metu (t.y. probiotikai būtų atsparūs vartojamiems antibiotikams). Labai svarbu atkreipti dėmesį į pieno rūgšties bakterijų padermes ir įsidėmėti jas.
  • Verta įsidėmėti, kad renkantis probiotikus svarbus yra ir gerųjų bakterijų kiekis.

Norint priskirti  bakterijų padermę probiotikams, jų veiksmingumas turėtų būti patvirtintas mokslinėje literatūroje spausdintais duomenimis ir:

  • turėtų būti nustatyta, kad probiotiko sudėtyje esančios bakterijos naudingos sveikatai;
  • bakterijos turėtų kolonizuoti virškinamąjį traktą, kad gebėtų valdyti žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą;
  • bakterijos turėtų veikti kaip natūralus antibiotikas, slopinantis ligas sukeliančius mikroorganizmus;
  • bakterijas turėtų būti saugu vartoti;
  • turėtų būti įmanoma komercinės apimties tokių bakterijų gamyba;
  • bakterijos neturėtų neigiamai veikti kitų naudingų žarnyno mikroorganizmų.

 

Gerosios bakterijos ir antiobiotikų vartojimas

Antibiotikų vartojimo sukelti šalutiniai poveikiai, tokie, kaip viduriavimas, pykinimas, vėmimas ir pan. – labai dažna problema.

Aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas vertino kaip kas dien vatojama bakterija Lactobacillus reuteri (L.reuteri) gali padėti sumažinti antibiotikų sukeltus šalutinius poveikius, kuomet vaikai buvo gydomi antibiotikais nuo Helicobacter pylori bakterijos: tirta 40 vaikų, 3-18 metų amžiaus, kuriems diagnozuota bakterija Helicobacter pylori. Vaikams su H. pylori infekcija 10 dienų antibiotikų kurso metu ir 10 dienų po kurso buvo duota L. reuteri , kitai grupei – placebo. Vertinanat klinikinio tyrimo rezultatus po 10 dienų, L.reuteri  grupėje ženkliai sumažėjo besiskundžiančių skausmu epigastriumo srityje (15 % vs. 45% placebo grupėje) bei tuštinimosi sutrikimais (10% vs. 40% placebo grupėje). Vertinant tyrimo rezultatus po 20 dienų, vaikams, kuriems duota Lactobacillus reuteri (L.reuteri), susilpnėjo arba išnyko šie šalutiniai reiškiniai: pilvo pūtimas, raugėjimas, epigastriumo srities skausmas, tuštinimosi sutrikimai. Taigi vartodami antibiotikus ar jau suviduriavę, vaistinėje prašykite probiotikų, į kurių sudėtį įeina bakterija Lactobacillus reuteri (L.reuteri).

Grafikas 1: Bakterija Lactobacillus reuteri (L.reuteri) sumažino šalutinius antibiotikų terapijos poveikius

grafikas3

Grafikas 2: Bakterija Lactobacillus reuteri (L.reuteri) sumažino dažniausiai pasitaikančius šalutinius poveikius, gydantis antibiotikais

 grafikas4

Mokslinės literatūros šaltiniai:

  1. Lionetti E et al. (2006) Lactobacillus reuteri therapy to reduce side-effects during anti-Helicobacter pylori treatment in children: a randomised placebo controlled trial. Aliment Pharmacol Ther. 24:1461–1468. „Lactobacillus reuteri once daily reduced side-effects of antibiotics therapy for eradication of H. pylori in dyspeptic children”. „Alimentary Pharmacology & Therapeutics” ISSN 0269-2813. Journal Citation Reports (IF) – 5.727 (2014 m.).
  2. R. Pandey, R. Naik, V.Vakil, “Probiotics, prebiotics and synbiotics – a review”. Journal Citation Reports (IF) – 2.203.